21 Kas, 2024

Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor

Günlük yaşamda iş, ev ve sosyal yaşam arasındaki dengeyi kurmak genellikle zor olabiliyor, çoğu zaman kendimize dinlenmek için yeterli zaman ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için zaman yaratmanın önemini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew’in açıkladığı gibi, bu amaçla kullanılabilecek etkili yöntem ise 4-7-11 tekniğidir.

1 min read

Kuzey Kore lideri uyardı: 3’üncü Dünya Savaşı çıkabilir…

Kuzey Kore lideri Kim Jong-Un, Kore Yarımadası’ndaki gerilimi artıran ABD ve Güney Kore’nin askeri iş birliğini sert bir dille eleştirerek, ülkesinin nükleer savunma kapasitesini güçlendireceğini açıkladı. Kim Yo Jong ise Güney Kore’yi, Kuzey Kore’ye propaganda malzemeleri göndermekle suçladı ve bunun “pislik” olarak nitelendirilen bir provokasyon olduğunu belirtti. Güney Kore, Kuzey Kore’nin propaganda balonları gönderdiğini doğrularken, ordusunun sabrının sınanmasını istemediğini açıkladı.

2 mins read